Regeneracja włosów. W skrócie.

Zawsze chciałam napisać post o tym, jak dbać o włosy, jak polepszyć ich kondycję i wzmocnić. Swego przejrzałam mnóstwo stron, blogów, poradników o pielęgnacji włosów, stosowałam mnóstwo sposobów, niektóre były skuteczne, niektóre nie. Udało mi się zebrać kilka użytecznych porad , które zwiększą efektywność kuracji.  

Sposoby na wzmocnienie włosów. Co zrobić jeśli włosy wypadają?

Przed podjęciem jakiejkolwiek kuracji, najlepiej skonsultować się z dermatologiem, który trafniej oceni przyczynę wypadania/osłabienia włosów, wybierze sposób leczenia, a także doradzi w kwestii kosmetyków codziennego użytku. Jeśli nie chcemy iść do lekarza, możemy leczyć się sami. Jest wiele metod, które pomagają przywrócić włosom zdrowy wygląd, niestety żadna nie zadziała od razu. Regeneracja włosów to bardzo długi i żmudny proces.

Suplementy diety

Istnieje mnóstwo suplementów diety, które wzmacniają włosy i polepszają ich kondycję.

Suplementy diety zawierają w sobie witaminy i substancje pomocnicze, potrzebne do regeneracji włosów. Przeważnie są to witaminy z grupy B, skrzyp polny, czy wyciąg z pokrzywy.

Najbardziej znanymi ze wszystkich są chyba Belissa i  Skrzypovita. W moim przypadku pierwszy środek nie zadziałał ani trochę, zaś po Skrzypovicie efekty odczułam już po 1 opakowaniu.

Mniej znanym preparatem jest BioGarden, również o podobnych składzie, ale bardziej opłacalny jeśli chodzi o cenę w stosunku do ilości tabletek. Jedno opak. -100 tabletek. Przyjmuje się 2 tabletki dziennie, a więc 2x więcej niż w przypadku stosowania Skrzypovity czy Belissy. Przy stosowaniu tej metody, ważne jest aby przyjmować suplement systematycznie przez bardzo długi czas. Skrzyp polny działa po pół roku przyjmowania, więc nie ma co liczyć, że po jednym opakowaniu wyrosną nam bujne włosy. Jeśli nie chcemy łykać tabletek, można kupić skrzyp polny w saszetkach i zaparzać jak herbatę. Warto wówczas pamiętać, że jednocześnie należy przyjmować witaminę B1, gdyż skrzyp zmniejsza jej stężenie w organizmie.

Środki przeciw wypadaniu włosów

Na półkach sklepowych można znaleźć mnóstwo środków na wypadanie włosów, są to m. in. szampony, lotiony, ampułki do wcierania i inne. Dermatolog również może nam takowy preparat przepisać, ale tu czai się pewne niebezpieczeństwo. Niestety wielu lekarzy umywa ręce od odpowiedzialności, przepisując preparaty, które nie leczą problemu, a nawet go pogarszają. Wielu nie informuje o skutkach ubocznych i działaniu leku oraz co się dzieje po jego odstawieniu. Szczególną uwagę należy zwrócić na preparaty zawierające Minoksydyl ( np. Loxon, Piloxidil, Regaine). Substancja ta, kiedyś stosowana do leczenia nadciśnienia tętniczego, dziś używana jest jako środek na łysienie, zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. 
Preparaty na bazie tej substancji powodują wiele skutków ubocznych takich jak zaczerwienienie, swędzenie, suchość i łuszczenie się skóry, odbarwianie i wypadanie włosów, zapalenie mieszków włosowych, reakcje alergiczne (kontaktowe zapalenie skóry, pokrzywka, rumień, nieżyt nosa, obrzęk twarzy) i wiele innych dolegliwości, a co najgorsze po odstawieniu specyfiku następuje nawrót choroby i włosy zaczynają wypadać. Warto wiedzieć, że im większe stężenie aktywnej substancji, tym większe jest nasilenie skutków ubocznych. Jeśli takowe wystąpią, należy zaprzestać stosowania preparatu. 

Substancja funkcjonuje pod nazwą minoxidil lub aminexil.

Co zamiast minoxidilu?

Są kosmetyki, które nie zawierają tej substancji. Jednymi z nich są preparaty z serii Dermena i Seboratin. Są to preparaty na bazie witaminy PP, ziół wzmacniające i hamujące wypadanie włosów. Bardziej szczegółowo opowiem o nich w innym poście.

Inną metodą przeciwko wypadaniu włosów jest mezoterapia skóry głowy. Istnieje kilka rodzajów tego zabiegu: bezigłowa, mikroigłowa, igłowa. Ogółem zabieg polega na wstrzyknięciu substancji odżywczych w skórę głowy. Jest to ponoć najskuteczniejsza metoda i nie jest tania, koszt w zależności od salonu/kliniki to 200 – 400 zł. Cena zależy od zastosowanej substancji. Uwaga! Warto spytać czy preparat zawiera minoxidil, ponieważ jest on również stosowany w takich zabiegach. 

Żeby poddać się temu zabiegowi należy oczyścić skórę głowy od łupieżu i wszelkich innych stanów zapalnych. Zabieg powtarza się kilka razy.

Naturalne sposoby

Najlepszą metodą na zregenerowanie włosów jest stosowanie naturalnych produktów. Mogą one zastąpić szampony i odżywki i nie zawierają w sobie ani grama chemii. Jako środek myjący można zastosować żółtko z jajka ropuszczone w wodzie, bardzo dobrze myje jednak pozostawia po sobie nieciekawy zapach. Inną metodą na odżywienie włosów jest sok z cebuli. Wciera się go w skórę głowy co drugi dzień. Zapobiega wypadaniu włosów, a także je wzmacnia. Próbowałam tego sposobu  2 razy. Niestety po umyciu włosów szamponem, pozostaje drobny nieprzyjemny zapach, który nie schodzi nawet przez kilka następnych myć.

Łupież i inne schorzenia

Łupież i stany zapalne skóry głowy mogą przyczyniać się do wypadania włosów, dlatego warto zadbać o dobrą kondycję skóry głowy. Jeśli walczymy z nawracającym łupieżem, a żaden środek nie pomaga, warto zastanowić się nad zmianą szamponu/odżywki. 

Częste zabiegi fryzjerskie, farbowanie, prostowanie, suszenie suszarką również niszczą strukturę włosa. Włosy najlepiej suszyć w sposób naturalny i ograniczyć ilość kosmetyków do włosów. Im mniej chemii tym lepiej.

Pielęgnacja

Jak radzi większość poradników, podstawowym elementem w kuracji wzmacniającej włosy, jest stosowanie masek/odżywek. Zgodzę się z tym stwierdzeniem, ale ze swojego doświadczenia wiem, że odżywki nie są skutecznym sposobem na kurację zniszczonych włosów, ponieważ stanu włosa nie da się „cofnąć” , tj. są kosmetyki które wizualnie poprawiają wygląd włosów, wygładzają i odżywiają, ale nie spowodują, że włos stanie się zdrowszy. Niestety. To samo można powiedzieć o kuracjach suplementami diety. Cokolwiek by się nie brało, taka kuracja podziała tylko i wyłącznie na odrastające włosy. 

 

Najlepiej stosować odżywki ziołowe, np. Jantar, nie zawierające alkoholu i innych zbędnych substancji np. silikonów. Większość sklepowych odżywek i szamponów zawiera silikony, które obciążają włosy i je „zapychają”, przez to szybciej się przetłuszczają i stają się oklapłe.

Zdrowe odżywianie

Należy pamiętać o zdrowym odżywianiu podczas każdej kuracji. Nie można zastępować warzyw, czy owoców tabletkami z witaminami. Jeśli mamy problem z osłabionymi włosami, warto do swojego menu dodać kiełki pszenicy, rzodkiewki, słonecznika itp. Do kupienia w zwykłych sklepach. 
Kiełki, tak jak tabletki należy jeść codziennie przez kilka miesięcy aby uzyskać jakikolwiek efekt, i jak już pisałam będą działały na rosnące włosy. Kiełki mają sporo witamin i są bardzo odżywcze. 

Istnieje mit, że częste czesanie włosów sprzyja ich wzrostu, pobudza skórę głowy i cebulki. Otóż prawda jest inna, częste czesanie osłabia włosy. Jeśli chcemy polepszyć ukrwienie skóry głowy warto robić codzienne masaże.

Oczywiście, przyczyną wypadania włosów, bądź ich osłabienie nie musi być jedna, konkretna. Czasem jest to kilka czynników nakładających się na siebie jednocześnie i wyeliminowanie jednego nie daje oczekiwanego efektu.  Warto jest zastanowić się nad własnym życiem czy odżywiamy się dobrze, czy dosypiamy, czy mamy dużo stresów, czy właściwie dbamy o siebie?